• Fitness

    Date: 2010.01.31 | Category: Sport | Tags: ,,

    Każdy bystry człowiek wie, że w „zdrowym ciele zdrowy duch”, zatem każdy wysiłek fizyczny jaki uprawiamy może być dla nas zbawienny. Jednym z takich rodzajów sportu jest bardzo piękny Fitness. Najwięcej ten sport dominuje wśród młodych osób, jakie zafascynowane pięknem wysportowanego ciała są dojrzali rozpocząć treningi na salach treningowych.
    Początki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej jaką był aerobik. Kolebką aerobiku są Stany Zjednoczone. Za wynalazcę tej formy uprawiań dopuszczany jest dr Kenneth Cooper, który w latach 70. był medykiem w Państwowej Agencji Aeronautyki USA NASA. Manipulował on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. Przeprowadził mnogie badania na wielu tysiącach osób, które pozwalały mu na stworzenie ufundowań aerobiku.
    Fitness robionych w Hollywood

    Właściwością charakterystyczną uprawiań “aerobowych” czyli tlenowych było to, że układ krążenia i sapania sprawującego odpracowywał w ten sposób, aby organizm mógł w trakcie uprawiań pobierać dostatecznie dużo tlenu i unikać czasów niedotlenienia.